Décoder les besoins
Mettre du sens sur les particularités sensorielles, émotionnelles ou exécutives, sans réduire la personne à une étiquette.
Alison NGUYENCabinet Au fil de soi · Univers neuroatypiePrendre rendez-vousNeurodiversité · Compréhension de soi · Autonomie
Votre fonctionnement mérite d’être compris, pas corrigé.
Un espace pour explorer votre manière singulière de penser, ressentir et interagir, avant un éventuel diagnostic, pendant un parcours d’évaluation ou après l’annonce d’un diagnostic.
01 · Comprendre
De quoi parle-t-on ?
La neuroatypie n’est pas une case supplémentaire.
Le terme « neuroatypique » est couramment utilisé pour parler de personnes dont le fonctionnement neurologique ou cognitif s’écarte des normes majoritaires. Il peut notamment concerner l’autisme, le TDA/H, les troubles DYS ou certains profils à haut potentiel.
Ce terme ne constitue pas un diagnostic médical. Il peut néanmoins offrir un point de départ pour comprendre des expériences jusque-là vécues comme des échecs personnels : surcharge, fatigue sociale, difficultés exécutives, sentiment de décalage ou adaptation permanente.
02 · Profils
Des réalités plurielles
Un même mot, des vécus très différents.
Les caractéristiques peuvent se croiser, se compenser ou s’exprimer différemment selon les personnes et les contextes.
TSA
Autisme
Comprendre ses particularités sensorielles, relationnelles et cognitives, ainsi que le coût du masquage et de l’adaptation.
Découvrir la fiche →TDA/HAttention & impulsivité
Mieux vivre avec les fluctuations d’attention, les difficultés d’initiation, la charge mentale et la régulation émotionnelle.
Découvrir la fiche →T/HPIHaut potentiel
Explorer un fonctionnement intellectuel intense sans en faire une explication unique ni une identité enfermante.
Découvrir la fiche →DYSTroubles DYS
Identifier les répercussions concrètes dans la vie adulte et construire des stratégies de compensation respectueuses de soi.
Découvrir la fiche →HSPHypersensibilité
Apprendre à reconnaître ses seuils, ses besoins et ses ressources face à une sensibilité émotionnelle ou sensorielle élevée.
Découvrir la fiche →Peut-être vous reconnaîtrez-vous
Quand consulter ?
- Vous vous sentez en décalage sans parvenir à l’expliquer.
- Vous vous adaptez en permanence jusqu’à l’épuisement.
- Vous êtes en attente d’un bilan ou vous questionnez votre fonctionnement.
- Un diagnostic récent bouscule la manière dont vous relisez votre histoire.
- Vous cherchez des ajustements concrets pour votre quotidien.
- Vous souhaitez mieux communiquer vos besoins à votre entourage.
03 · Parents et proches
Soutenir sans s’oublier
Un espace aussi pensé pour les parents et les proches aidants.
Accompagner une personne neuroatypique peut soulever de nombreuses questions. Comment mieux comprendre certains comportements, communiquer sans augmenter les tensions, ajuster le quotidien et préserver l’équilibre de chacun ?
Apaiser le quotidien
Identifier des repères, des manières de communiquer et des aménagements réalistes pour toute la famille.
Prendre soin de sa place
Reconnaître sa propre fatigue, poser des limites et éviter que l’aide apportée ne conduise à l’épuisement.
04 · Accompagnement
Une démarche ajustée
Parcours d’exploration neuroatypique
Mieux comprendre son fonctionnement pour construire un quotidien plus ajusté.
Ce parcours s’adresse aux personnes qui se questionnent sur leur fonctionnement neuroatypique, envisagent ou traversent une démarche diagnostique, ou souhaitent mieux comprendre un diagnostic ou une identification déjà reçue.
L’accompagnement permet d’explorer son fonctionnement, de mieux comprendre ses besoins, ses ressources et ses difficultés, puis de construire des ajustements concrets dans son quotidien, ses relations et son environnement.
Il peut notamment concerner le TSA, le TDAH, le HPI ou les troubles DYS, ainsi que certaines particularités associées comme la sensorialité, la surcharge ou l’hypersensibilité. Chaque parcours reste individualisé.
Je me questionne
Je cherche à mieux comprendre mon fonctionnement et ce qui pourrait expliquer certaines difficultés, particularités ou besoins.
Je suis en démarche
J’envisage ou je suis actuellement engagé(e) dans une démarche diagnostique et je souhaite être accompagné(e) avant et pendant cette période.
J’ai déjà des résultats
J’ai reçu un diagnostic, une identification ou des résultats d’évaluation et je souhaite mieux les comprendre et les intégrer à mon quotidien.
Une trame individualisée
Six étapes pour garder le fil
Ces étapes constituent une trame souple : leur contenu et leur rythme sont ajustés à votre situation, à vos besoins et à votre évolution.
Explorer
Revenir sur mon histoire, mes questionnements, mes difficultés, mes particularités et mes ressources.
Comprendre
Apporter des repères psychoéducatifs adaptés à mon fonctionnement et aux questions qui m’amènent.
Cartographier
Explorer notamment mon attention, mon énergie, ma sensorialité, mes émotions, mes besoins, mon organisation, mes relations et mes stratégies d’adaptation.
Ajuster
Identifier des adaptations concrètes et réalistes dans mon quotidien, mon travail, mes relations et mon environnement.
Intégrer
Mettre du sens sur mon fonctionnement et, lorsqu’une démarche diagnostique existe, accompagner la compréhension et l’intégration de ses résultats.
S’autonomiser
Construire progressivement ma propre cartographie : mes besoins, mes ressources, mes limites, mes signaux de surcharge et les ajustements qui me conviennent.
Avant, pendant ou après une démarche diagnostique
Lorsqu’une démarche diagnostique fait partie de votre parcours, l’accompagnement peut intervenir à différentes étapes.
Clarifier votre questionnement, organiser vos observations, préparer les informations et questions utiles et vous orienter dans les démarches.
Vous accompagner dans les interrogations et le vécu de cette période, préparer les rendez-vous et vous aider à mettre en mots les éléments importants.
Vous aider à comprendre et intégrer les résultats, qu’un diagnostic soit retenu ou non, et réfléchir aux ajustements qui peuvent vous être utiles.
Au fil de soi ne réalise pas de diagnostic et ne confirme ni n’écarte un diagnostic. Cet accompagnement intervient en complément des professionnels habilités à réaliser les évaluations diagnostiques.
Supports d’exploration
Des outils pour mieux se comprendre
Selon vos besoins, le parcours peut s’appuyer sur des questionnaires, grilles d’exploration, exercices de psychoéducation et outils d’observation de soi.
Ces supports permettent d’explorer votre fonctionnement, de mettre en évidence certains besoins ou difficultés et, lorsque cela est pertinent, de préparer une démarche auprès de professionnels spécialisés.
Ils ne constituent pas des outils permettant à Au fil de soi de poser un diagnostic.
Carnet personnalisé et interactif
« Mon fil rouge »
Tout au long du parcours, vous construisez progressivement votre propre cartographie personnelle.
Fonctionnement, besoins, ressources, déclencheurs, énergie, sensorialité, émotions, relations, stratégies d’adaptation, signes de surcharge et ajustements utiles : « Mon fil rouge » évolue avec vous et vous permet de conserver une synthèse concrète de ce que vous avez découvert sur votre fonctionnement.
Un support d’accompagnement évolutif et un outil d’autonomie — ni bilan psychologique, ni évaluation diagnostique, ni compte rendu médical.
Parcours d’exploration neuroatypique
6 séances individuelles de 1 heure
690 €Inclus
- 6 séances individuelles
- Carnet personnalisé et interactif « Mon fil rouge »
- Questionnaires et supports d’exploration adaptés
- Ressources et exercices personnalisés
- Accompagnement possible avant, pendant et après une démarche diagnostique lorsque cela est pertinent